Dilluns i dijous

19:00 a 20:00h

A partir 2005

Any naixement​

El grup Activa’t de l’Escola d’Atletisme de Mont-roig és un grup creat per fomentar un estil de vida activa i oferir a la gent que vol realitzar esport una rutina d’entrenament col·lectiu amb la finalitat de millorar aspectes com la força a tot el cos, la resistència, la mobilitat, l’estabilitat, la coordinació… entre altres.

A qui va adreçat?

Aquest grup va adreçat a totes aquelles persones que tenen ganes de realitzar activitat física sense enfocar l’objectiu en la competició sinó en la diversió a través d’entrenaments intensos i complerts de tot el cos.

Funcionament

Les classe es realitzen de forma presencial (els dilluns i dijous de 19:00 a 20:00).

Aquestes classes estan supervisades per dos monitors de l’escola d’atelteisme.

Les sessions estàs enfocades a treballar de manera dinàmica i divertida exercicis de:

  • Exericicis de força
  • Exercicis de resistència
  • Exercicis d’agilitat
  • Exercicis de coordinació
  • Exercicis d’estabilitat
  • Exercicis de movilitat
  • Exercicis cardiovasculars
  • Exercicis de flexibilitat

Requisits per formar part del grup Activa't

  • Ser soci o sòcia del CE L’Areny.
  • Ser major a 18 anys.
  • No haver passat recentment per una operació o lesió greu.

 

Si estàs interessat/ada o tens algun dubte o consulta, escriu-nos un correu a escola.atletisme@celareny.cat i ens posarem en contacte amb tu.

INSCRIU-TE

INSCRIPCIONS CURS 2024/25 PRÒXIMAMENT!

  • Matrícula: 5€ (inclou camiseta d’entrenament)

Infantil, adolescents, activa't, adults

  • 1 dia / setmana: 20€ / mes
  • 2 dia / setmana: 30€ / mes

Força i Tecnificació

  • 20€ / mes *(10€ si ja ets alumne)

Trail

  • 30€ / mes

* L’entrenador/a selecciona als membres de Tecnificació.

*Obligat tindre la llicència federativa (l’Escola pot tramitar-ho al fer la inscripció).