Dimarts

19:00h a 20:00h

A partir 2010

Any naixement​

El grup de força de l’Escola d’Atletisme de Mont-roig es un grup creat per millorar les condicions físiques de l’atleta a través d’entrenaments de força muscular de tot cos i poder rendir millor en competició.

A qui va adreçat?

Aquest grup va adreçat a totes aquelles persones que tenen com a objectiu enfortir i augmentar la resistència de la seva musculatura i així poder aconseguir una millora en el seu rendiment esportiu.

Funcionament

Les classe es realitzen de forma presencial els DIMARTS a les 19:00 a l’Escola d’Atletisme de Mont-roig.  

Aquestes classes estan supervisades per un monitor amb titulacions esportives superiors i amb dedicació laboral a l’entrenament de força funcional.

Les sessions estàs enfocades a treballar de manera dinàmica i intensa exercicis de força resistència i exercicis per hipertròfia i potenciar la musculatura. Cada sessió es realitza una dinàmica diferent amb l’objectiu d’assimilar diferents maneres de treballar la força al cos.

INSCRIU-TE

  • Matrícula: 5€ (inclou camiseta d’entrenament)

Infantil, adolescents, activa't, adults

  • 1 dia / setmana: 20€ / mes
  • 2 dia / setmana: 30€ / mes

Força

  • 20€ / mes *(10€ si ja ets alumne)

Trail

  • 30€ / mes

*Obligat tindre la llicència federativa (l’Escola pot tramitar-ho al fer la inscripció)