SUB 10 - Escola d'Atletisme de Mont-roig del Camp

Dilluns i dijous

18:00 a 19:00h

2014 i 2015

Any naixement

Intentarem iniciar o que aprenguin a fer correctament exercicis de tècnica per poder córrer més efectivament i no lesionar-se o fer males posicions, ja que aquesta edat començarem a fer alguna mica de fons, sèries curtes i ràpides, continuarem coneixent proves d’atletisme, salt de llargada, salt d’alçada… Prestant a millorar la tècnica de cursa, anant incorporant velocitat, fons, força…

Sempre donant l’elecció a l’alumne de ser més o menys competitiu, activitat/competició.

No es córrer tota l’estona, sinó que també hi ha un temps per jugar.

A qui va adreçat?

A tots els nens i nenes que vulguin fer activitat física.
Els/les alumnes que vulguin ja experimentar amb la competició, se’ls hi oferiria un calendari on podran anar a provar-ho. (No és obligatori, però sí aconsellable per alguna prova).
Important: NO estem focalitzant a fer esportistes d’elit sinó a alumnes que el dia de demà visquin l’esport com una tasca diària.
La persona que l’entrenador i equip tècnic, vegin que vol anar a competir tindrà un dia a part clau amb el grup de tecnificació.
No es faran diferències entre un alumne i un altre, tots han de valorar al company o a la companya.

Funcionament

Dues sessions setmanals (dilluns i dijous de 18:00 a 19:00).
Es treballa a la pista d’atletisme i algun dia es fan sortides pel voltant i dintre el poble. (Això s’anuncia dins el grup de WhatsApp).

Com està organitzat l'entrenament?

Hi ha un/a entrenador o entrenadora la qual prepara els entrenaments amb un mes d’antelació, buscant el propòsit d’aquell trimestre o “el temps que sigui”.
Aquest entrenament, estan repassats per un tècnic.
Segons la “ràtio” quantitat de nens o nenes hi ha un grup de monitors i monitores, tots adequadament titulats o en practiques que ajuden a l’entrenador.

Objectiu del grup

Que els nens i nenes vinguin a gust, que gaudeixin i sobretot vulguin tornar el pròxim dia.
Tipus d’exercicis o propòsits: Aquesta edat és important la coordinació de tot el cos, reaccions ràpides i canviant.