19:00h a 20:00h
Any naixement
El grup de força de l’Escola d’Atletisme de Mont-roig es un grup creat per millorar les condicions físiques de l’atleta a través d’entrenaments de força muscular de tot cos i poder rendir millor en competició.
Aquest grup va adreçat a totes aquelles persones que tenen com a objectiu enfortir i augmentar la resistència de la seva musculatura i així poder aconseguir una millora en el seu rendiment esportiu.
Les classe es realitzen de forma presencial els dimecres a les 19:00 a l’Escola d’Atletisme de Mont-roig.
Aquestes classes estan supervisades per un monitor amb titulacions esportives superiors i amb dedicació laboral a l’entrenament de força funcional.
Les sessions estàs enfocades a treballar de manera dinàmica i intensa exercicis de força resistència i exercicis per hipertròfia i potenciar la musculatura. Cada sessió es realitza una dinàmica diferent amb l’objectiu d’assimilar diferents maneres de treballar la força al cos.
* L’entrenador/a selecciona als membres de Tecnificació.
*Obligat tindre la llicència federativa (l’Escola pot tramitar-ho al fer la inscripció).
