Data: 15 de desembre de 2024
Hora: 9:30
Lloc: Colldejou (aparcament de l’Hotel)
Edats convocades: A partir de 10 anys
Distància a recórrer: Uns 9 km
Desnivell: Uns 350 m+
Durada de l’activitat: Unes 2 hores
Què farem?
Pujarem a la Mola i treballarem aspectes com:
- Tècnica de pujada i baixada.
- Diferents tipus de terreny i com desplaçar-nos-hi.
- Meteorologia, alimentació i orientació.
Què cal portar?
- Calçat adequat (preferiblement per a muntanya).
- Aigua.
- Barreta energètica o similar per menjar.
- Motxilla per córrer.
- Paravent, guants, buff, gorro, malles llargues, samarreta tèrmica i samarreta tècnica transpirable.
Desenvolupament de l’activitat
Es tracta d’una activitat de córrer, no d’una caminada. Tot i això, en els llocs on sigui necessari, caminarem. Però a les zones on sigui possible, trotarem.
Gestió de l’activitat
- Els pares/mares que considerin que els seus fills no tenen la capacitat per realitzar tota l’activitat poden acompanyar-los. Si cal, poden continuar el recorregut amb el/la fill/a.
- L’activitat serà en grup, no individualitzada.
Llicència federativa
És imprescindible tenir la llicència federativa, que ens cobreix individualment. Aquesta serà gestionada per l’Escola d’Atletisme.
Objectiu de l’Escola
Des de l’Escola d’Atletisme, creiem que és important fer un pas més per ensenyar als nostres alumnes a descobrir les muntanyes que ens envolten, aprendre a desplaçar-se per elles i conèixer-les.
Aquesta serà la primera d’una sèrie de sortides mensuals, pensades per fomentar aquest nou interès.
Nota important:
Preguem que us apunteu amb la màxima antelació possible per tal de planificar el nombre de monitors i gestionar l’activitat de la millor manera.
Termini d’inscripcions màxim fins divendres 13/12/2024!
